Chikako クリスマスまでの25日間、アドベントカレンダーに倣って、一日ひとつ、しあわせの種を集めています。
December 5
今日は、自分の健康に感謝しよう。
血圧が高め、高校生の頃からずっと肩こり、スタミナがない、朝が弱い、耳鳴り、花粉症、すぐ胃にくる･･･そんな不調はあるけれど、私はずっと健康だった。
出産以外で、入院したこともない。
健康な人は、自分が健康であることの有り難みを忘れる。
常にどこかが痛いとか、常にどこかが動かないとか、常に苦しいとか、そんな症状があれば、日常生活は大きな影響を受ける。
精神的にもダメージをこうむるだろう。
たくさんのことを諦めないといけないかもしれない。
私が毎日、ご飯が食べられるのも、働けるのも、文章を書けるのも、健康な身体があってこそ。
健康寿命という言葉があるが、どれだけ長く生きられるかではなく、どれだけ長く好きなことをしていられるかにフォーカスを当てたい。
これからもできるだけ元気に過ごせるよう、気をつけていこう。
そためにもまず、この嵩んだ体脂肪率を落とさないと！(^^ゞ
12月５日のしあわせの種は、自分の身体。
年相応にたるんだり、衰えたりしているものの、自分の身体にありがとう。