アドベントカレンダー12月5日 【自分の身体】

クリスマスまでの25日間、アドベントカレンダーに倣って、一日ひとつ、しあわせの種を集めています。

December 5

今日は、自分の健康に感謝しよう。

血圧が高め、高校生の頃からずっと肩こり、スタミナがない、朝が弱い、耳鳴り、花粉症、すぐ胃にくる・・・そんな不調はあるけれど、私はずっと健康だった。

出産以外で、入院したこともない。

健康な人は、自分が健康であることの有り難みを忘れる。

常にどこかが痛いとか、常にどこかが動かないとか、常に苦しいとか、そんな症状があれば、日常生活は大きな影響を受ける。

精神的にもダメージをこうむるだろう。

たくさんのことを諦めないといけないかもしれない。

私が毎日、ご飯が食べられるのも、働けるのも、文章を書けるのも、健康な身体があってこそ。

健康寿命という言葉があるが、どれだけ長く生きられるかではなく、どれだけ長く好きなことをしていられるかにフォーカスを当てたい。

これからもできるだけ元気に過ごせるよう、気をつけていこう。

そためにもまず、この嵩んだ体脂肪率を落とさないと!(^^ゞ

12月5日のしあわせの種は、自分の身体。

年相応にたるんだり、衰えたりしているものの、自分の身体にありがとう。

 

この記事を書いた人

Chikako

Chikako

金沢市在住。バラとコーヒーとコーギーが好き。
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