Chikako 立花Ｂ塾の正式名称は、立花Be・ブログ・ブランディング塾。
毎回、Being（在り方）とブログとブランディングの三本立てで学ぶ。
第２講は、習慣化について。
習慣化のコツは、目標をばかばかしいほど簡単なことに設定し、それを毎日続けること。
ハードルは低ければ低いほど、続けやすい。
簡単にちゃっちゃとやれてしまうことであれば、疲れていても、眠くても、これだけはやっておこうか…と思える。
無理をして高い目標を設定すると、よほど意志の強い人でない限り、挫折してしまう。
課題図書だったスティーブン・ガイズの「小さな習慣」を読んでから、私が取り組んだ習慣化はみっつ。
どれもばかばかしいほど、簡単なこと。
こんなことをわざわざ目標に掲げるほうが、ばかばかしいんじゃないの？…と思えるようなことだ。
① 毎日ブログ画面にログインして、100文字打ち込む。
② 夜10時までにメイクを落とす。
③ スクワット・マジックを30秒やる。
このチャレンジを始めてから、かれこれ10日になるが、今の所、①と③は実行できている。
一度、布団に入ってから、スクワットマジックをしていないことに気づき、ヤレヤレと思いながらも、また起きて、ポンポンと30秒スクワットをした日もあった。
その後、目が冴えちゃって、眠れなくなったけど…(^^ゞ。
でも、たった30秒というのが、ハードルを下げているのは確かだ。
②に関しては、12時までには落としているが、10時というのが、なかなか守れない。
これでもハードルが高すぎるのだろうか。
しばらく11時にして、再チャレンジしてみよう。
ブログに関しては、なによりもまず「好きなことを書く」！
そうね～～、好きなことを書く時は、すらすら書けるから、簡単度がアップする。
最近でいえば、オクボクの記事は15分くらいで書いたと思う。
写真を選んで、リンクを貼るのに、さらに15分。
好きなことだし、嬉しかったことでもあるし、書きたい気持ちに後押しされて、めちゃくちゃハードルは低かった。
こういう風に、勢いに乗ってかける記事が、増えればいいのか…。
でもあれほど嬉しいことは、そう毎日はないしなぁ…(^^ゞ。
ブランディングの項目では、要するに、嘘はつかないということ。
必要以上に自分を大きく見せたり、たいてし詳しくないことを知ったかぶりはしない…。
それは当然のことでしょう。
ネットの世界では、いくらでも自分を盛れるけれど、そんなことをしたって、いつかはボロがでるし、最初の嘘を守るために、さらに嘘を重ねることになり、自分が苦しくなる。
私は第１講をお休みしているので、この日初めて、クラスのみなさまにお会いできた。
職業も年齢もみんな違う。
だけどブログを書けるようになりたい…という同じ目標を共有している。
本来ならば接点のない人たちと、仲間になれるって、…いいな。